Kladenští volejbalisté, vicemistři republiky a vítězové Českého poháru, nabírají první hodiny tvrdé předsezonní přípravy. Fyzicky je stejně jako v minulé sezoně připravuje kondiční trenér Daniel Červenka (23).
Co jste si pro tým připravil?
Jelikož máme téměř nový kádr, budu hráče učit správné technice běhání i cvičení. To absolvují v těchto dnech. Zhruba od poloviny srpna se zaměříme na vytrvalost i v posilovně. Čekají je kruhové tréninky v intervalech po čtyřiceti sekundách.
Proč by měl volejbalista umět technicky dobře běhat?
Běhání je základ všeho. Volejbalisté po zvládnutí správné techniky běhu dokážou i správně skákat. Hráče tudíž nemine také atletická abeceda. Neméně důležité je správně prováděné cvičení. Volejbalista nemůže být na hřišti rozevlátý. Jemná motorika pohybu je důležitou součástí vrcholového sportovce.
Budete se hráčům věnovat spíše individuálně, nebo více jako kolektivu?
Pokud uvidím, že někdo s technikou zaostává, budu se mu samozřejmě věnovat individuálně.
Extraliga začíná v říjnu. Kdy to v přípravě bude hráče bolet nejvíc?
Už příští týden (usmívá se). Pocítí velká laktátová zatížení. Po tréninku je čeká poctivé závěrečné protažení s výklusem a poté si je vezmou do parády naše fyzioterapeutky s masérkami.
Jan Murárik
Volejbalisty už příští týden nemine pořádný laktát...
Počasí Kladno
