Začátkem dubnu kladenští senioři okusili další z nových zajímavých aktivit, které Sportovní areály města Kladna a projekt Kladno seniorům nabízí. Absolvovali první seminář sebeobranného systému KRAV MAGA pod vedením zkušeného instruktora Mgr. Tomáše Martinovského. 

Hlavním tématem první lekce byla především prevence. Celkem se přihlásilo na tento seminář 40 seniorů, především tedy seniorek. Trénovalo se například to, jak se bezpečně pohybovat ve velkém nepřehledném davu, jak se vyhnout střetu apod. Celé toto dopoledne bylo velmi přínosné a účastníci semináře si nejen odnesli pár užitečných rad, ale také si pěkně protáhli těla a zapracovali na své kondici. 

Další seminář by měl proběhnout do začátku letních prázdnin, v budoucnu bude pravděpodobně zařazen do celého projektu daleko intenzivněji.

Sportovní areály města Kladna s.r.o.

Video a foto: SAMK

Účastníci a účastnice semináře sebeobrany

A kolenem pěkně zaútočit na citlivé místo...